Ты получаешь:
5 дней — ты выходишь из автопилота
9 дней — ты закрепляешь это как навык
Здесь происходит:
11 дней — ты выходишь из автопилота
Появляется реальная пауза между стимулом и реакцией
Исчезает постоянная внутренняя напряжённость
Ты перестаёшь быть захвачен мыслями
Возвращение в состояние становится быстрым
Решения принимаются из ясности, а не из импульса